3.保证足量饮水 ， 注意补充盐分和矿物质 。
4.户外活动选择轻薄、宽松及浅色服装 ， 佩戴遮阳帽 ， 涂抹防晒霜 ， 尽量选择背阴处活动 ， 减少太阳直晒 。
5.高温下活动 ， 应逐渐增加强度 ， 逐步适应环境；出现不适 ， 应立即停止一切活动 ， 及时在背阴或凉爽通风处休息 。
6.重点关注中暑的高危人群 ， 不要将婴幼儿和儿童单独留在车内 。
大家在火热的盛夏
也要注意防护
保证身体健康哦~

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