西瓜|胰岛素分泌不足，不能吃西瓜？医生：想胰岛好，2种水果或能常吃胰岛功能|糖尿病|胰岛素

人体中有一个脏器叫做胰腺，这是非常重要的人体器官，它会分泌出人体所需的胰岛素。一般我们在进食后，食物会在人体内消化和分解成为葡萄糖，可以为机体补充能量，但是人体需要胰岛素的功能来利用这些葡萄糖。

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胰岛素的主要功能就是协助体内的一些器官来利用葡萄糖，而它作为唯一一个可以控制血糖的激素，对人体来说至关重要。一般来说，血糖升高和体内的胰岛素异常有很大的关系。如果胰岛素分泌不足，就不能帮助人体吸收和利用葡萄糖，从而导致血糖升高，这是诱发糖尿病的重要因素。

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现在，逐渐有很多人面临糖尿病的问题，糖尿病不仅会伤害到人体的组织和器官，还会产生一些并发症，还给患者带来很大的生活和精神压力。
糖尿病的治疗首先需要降低血糖。其实很多糖尿病的致病原因和日常的饮食有关，所以控制饮食是我们调理的第一步。

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很多人在夏季的时候，吹着空调吃西瓜，连着WiFi玩手机，这是夏季的一大乐事。但是对于血糖高的人而言，他们需要控制饮食，尤其是需要控制一些高糖水果的摄入量，而西瓜就是高糖水果之一。
糖尿病不适合吃西瓜？
有内科医生表示，其实高血糖的人也不用彻底避开一些有糖的食物，这样做会导致摄入的营养不均衡，反而对血糖更不好。西瓜虽然味道很甜，但其实没有很高的糖分，100g中就只有5g左右。而且它虽然有一定的升糖指数，但是也不高，对血糖没有太大的影响。所以，血糖高的人还是可以适度地吃一吃的。

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胰岛素分泌不足，不能吃西瓜？医生：想胰岛好，2种水果或能常吃
1.小青瓜
小青瓜既是蔬菜，可以当做水果来吃，而且它是糖分很低的水果，里面的维生素和水分才是主要的物质。吃了它不但可以解渴，还可以帮助肠胃蠕动，稳定饭后血糖的水平。此外，小青瓜所含的热量很低，有利于控制体脂，从而稳定体重，更加有利于血糖的稳定。

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2.圣女果
圣女果中的维生素含量很丰富，里面也有很多的矿物质，同时含量还十分低。对于糖尿病患者而言，圣女果是一种很理想的水果，不但可以为身体补充一定的营养成分，还不会提升血糖。

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最后，医生还表示仅仅控制饮食来降低血糖还不够，效果也不明显，还需要我们在饮食过程中补充一样营养素——贡栖红苷。
一般血糖偏高的人需要补充贡栖红苷来帮助血糖稳定，贡栖红苷这一物质从一些中草药中提取、合成而成。其中的提取原料包含红景天和黄芪等有利于血糖的中草药，它们不但增强胰岛功能的发挥，还可以更好帮助和协助胰岛素的降糖功能。

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此外，贡栖红苷还可以有利于体内一些有害自由基和对于糖分的排泄和清除，起到更好的降糖效果，而且在糖耐量的问题上，它也起到了积极的作用，从而更加有效地控制和降低血糖水平。
【 西瓜|胰岛素分泌不足，不能吃西瓜？医生：想胰岛好，2种水果或能常吃】同时，里面还加入了铬元素和叶酸等降糖营养物质，铬元素有利于提升降低血糖的速率，而把这些物质合成的贡栖红苷还可以抑制脂质和抗氧化物的产生，还有助于血液流通和循环，从而起到更好的降糖效果。