堂吉诃德|105岁杨绛：我的长寿之道( 二 ) 我们仨|膳食纤维

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第三点就是关于长寿的心态。虽然人们都在极力的追求长寿，但事实上，过度的思考可能会对人造成较大的心理压力。可能古代的一些追求长寿的帝王，如果他们没有那么偏激的想要渴求长寿，然后保持一个身心愉悦的状态，也许他们在起居官的照顾下，并不会死的那么早。你看杨绛先生，虽然他先后送走了自己的女儿和丈夫，可以说后来自己就一个人孤孤零零的在这世上了。他不是不悲伤的，但是他并没有陷入一种极端偏激的情绪中。杨绛先生的心态放的非常平和，并且即便是自己一个人也注重寻找人生的乐趣，通过自己热爱的锻炼身体和写作事业来追求精神上的幸福。

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其实，关于长寿的秘诀前两点都比较好做到。因为现在人们生活水平比较高，这些客观因素都可以很好的解决，但是唯有心态这一点是最重要的。如果自己不能调节自己的情绪，那其他人也爱莫能助，这不是可以用科技手段干扰的。所以其实人长寿的秘诀也就在于心态平和。俗话说的，好生死有命，富贵在天，既然命运既定的事情就这样发生了，那么不论发生什么事情，其实都应该开开心心的向前看。总归保重身体最重要。