月经来潮|女生例假刚结束，四个行为，最好能忍则忍，别等“停经”再后悔绿茶|月经期|月经

月经来潮对于女性来说都是非常煎熬的，而这种煎熬是从青春期初潮开始，一直到绝经，正常情况下会持续将近40年左右。
每次月经来潮都要持续5~7天的时间，少数人三天就能结束，经期大量出血会导致身体非常虚弱，体内雌激素与孕激素水平发生较大波动，脾气通常也不容易被控制。
月经结束很多女性就会感觉比较轻松，此时也会犯一些小错误，但这些不起眼的小错误很可能会伤害到子宫健康，希望你能正确对待。

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女生例假刚结束，四个行为，最好能忍则忍，别等“停经”再后悔
1、不着急妇科检查
现在大多数的女性对于妇科问题都比较敏感，察觉到了异样往往就会到医院做相关检查，但是有时赶不上“大姨妈”，离开就不得不延后时间。
例假刚刚结束，就会迫不及待想要去医院进行检查，了解子宫的健康状况，其实这样的做法是非常不健康的。
月经刚刚结束，身体的免疫力比较弱，抗菌能力较低，很容易被一外界细菌所感染，所以建议广大女性朋友最好在月经走后3~7天再进行检查。

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2、不着急减肥
减肥是女性的“必修课”。但是在来例假期间，多数女性由于身体不舒服，都会选择静坐或者是卧床休息，但是对于习惯运动的女性就会有些坐不住。
对于经常运动的女性，突然不运动，身体也会比较烦躁，经历了7天的月经期，有些女性就会迫不及待想要进行运动，而这样的做法更容易导致身体受损。
例假结束，女性的身体需要补充营养，这个时候进行剧烈运动，以及选择节食减肥，都可能会导致你的身体受损，甚至会导致能量消耗过多，身体越来越虚弱。

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3、不着急进补
【 月经来潮|女生例假刚结束，四个行为，最好能忍则忍，别等“停经”再后悔】月经期大量失血会导致身体比较虚弱，例假刚刚结束，女性就会迫不及待想为自己的身体补充营养，由于“惯性”的作用，女性例假结束的1~2天内身体最虚。
所谓“虚不受补”，处于极度虚弱的人体，对于高蛋白食物或者高脂肪食物很难吸收利用，肝脏代谢能力也比较弱，所以例假后立即进补，等于浪费了身体，还会增加各个器官的负担。
月经后的女性要多吃一些比较温补的食物，调理胃肠功能，让人逐步恢复，在例假结束两天后再进行，慢慢吃一些滋补的食物，才能让身体越来越强壮。

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4、不着急夫妻“之礼”
很多女性会计算自己的安全期，最常见的就是前七后八的法则，主要是指女性月经期间结束后的7天内为“安全期”。
很多夫妇为了体验“毫无拘束”的感觉，在月经结束后都迫不及待的“夫妻恩爱”。事实上，女性月经刚结束，处于虚弱阶段，免疫力比月经期更弱，更容易引发感染。
女性每次月经到来前，都无法确保是否准时，很多女性的月经周期不规律，排卵期是不固定的，因此所谓的安全期只是一个怀孕几率，相对比较小而已，并非绝对安全。

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以上这4个行为很可能会导致女性的子宫受到一定损伤，希望你能趁早改掉，不要等到提前停经了再后悔。另外，在例假期间以下这几类“水”更应该避而远之。