月经来潮|女生例假刚结束，四个行为，最好能忍则忍，别等“停经”再后悔( 二 ) 绿茶|月经期|月经

月经期间，四种“水”最好管住嘴，有损健康，忍住就是硬道理
1、浓茶水
现在生活条件提高了，人们的饮食多种多样，很多人不喜欢喝白开水，因为没有味道，所以都喜欢喝茶，但是提醒女性朋友不要喝浓茶。
尤其是在例假期间喝浓茶，很可能会导致女性的子宫受到伤害，女性例假期间很可能导致贫血，浓茶中含有较多鞣酸，会抑制身体对铁元素吸收，加剧贫血的症状。

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2、“凉性”茶水
现在人们特别喜欢喝一些凉茶，尤其是很多白领女性听说绿茶能够抗辐射，于是经常喝绿茶，但是绿茶适合热性体质，肝火胃火旺盛的人，如果体质偏寒经常喝可能会导致子宫受损。
尤其是本身体质偏寒凉的女性，例假期间经常喝绿茶，更容易加重腰酸痛经或者贫血的症状，甚至会让你的子宫病变越来越严重，也会导致身体素质受损。

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3、酒水
女性也在事业上不断打拼，出入各种社交场合难免就会喝酒，而例假期间如果经常大量喝酒，就会导致荷尔蒙受影响。
受到体内激素分泌的影响分解酒精的酶活力下降，就会导致酒精不能更好的被分解以及排出体外也会引发血瘀以及痛经的问题，导致女性提前绝经。

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4、冰水或冷饮
很多女性特别喜欢喝冰水或者是冷饮，感觉更加美味，但是这样的冷饮更容易导致女性体寒的症状，越来越严重。
冰水或者冷饮都会促进女性子宫收缩，子宫为了保暖就不再向外输出血液，因此脱落的子宫内膜就会淤积在体内形成淤血，难以排出。子宫收缩力度不同，因此也会带来不同程度的痛经或者是提前“停经”。