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6、捶背捶背作为一种按摩手法，可以行气活血，通经活络。因为我们的后背的经络密布，捶打后背可以刺激内脏的分泌调节，进而增强内脏功能。可以用手轻拍或轻叩的方式，力度均匀的捶打后背，自上而下或者自下而上都是可以的，时间控制在20-30分钟即可。后背一通，周身轻松。如果你之前的生活中并没有重视我们的后背，不妨动起来，这个夏季特别适合养背、排毒，用适合自己的方式来疗养我们的后背，相信会给带来你意想不到的好处！关注+收藏嘻嘻！~

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