月经周期|长寿的女性，来例假时会有四个表现，若你全有，恭喜你子宫很干净健康|月经周期|月经

月经，又称例假，是女性逐渐走向成熟的标志，这也是子宫内膜脱落的结果。很多女性朋友对于例假是又爱又恨，不来呢，会担心是不是身体哪里出了问题。来了呢，腹疼，腰酸，头疼等各种生理问题则接踵而来。其实例假期间的各种表现，往往在一定程度上反映了子宫的健康与否。通常情况下，女性来例假时，若有这四个表现，说明你的子宫非常干净。

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1、月经周期通常，健康的女性月经周期为28天。从医学角度来说，即使月经提前或者月经推迟均在正常范围内，那也存在着健康隐患。从中医角度看，月经提前则代表着女性气虚，严重者甚至有肾脏虚弱的可能，因此，建议月经长期不规律的女性朋友，不妨去正规医院做个常规检查，了解下自身身体状况。当然，如果女性朋友的周期非常规律，周期时间没有提前也没有推迟，那就不用担心了，这说明你的子宫比较干净，正处于年轻状态，充血较足。

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2、月经量研究表明，健康的女性一个月的月经量通常在30毫升到50毫升之间，如果按照一包卫生巾10片的量来算，至少需要3包，最多5包。如果你的月经量连一包卫生巾都用不完的话，那说明你的月经量实在太少了。当然，如果月经量过多，也会影响身体健康，女性朋友往往会伴随着贫血，头晕等情况，可以适当从饮食上加以改善。无论是月经量过少还是过多，均是子宫出现异常的信号，建议及时去医院检查，以免存在子宫疾病隐患。

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3、经血颜色正常情况下，女性月经颜色为暗红色，说明子宫处于健康状态。但也有些女性会出现大红色，粉色，橙红色的情况，这就需要留意了。如果月经是大红色，则多半与肾虚有关，可以去医院检查下肾脏健康。若经血呈现粉色，一方面与体内激素变化有关系，另一方面很可能是怀孕了，需及时做好孕前检查。若经血是橙红色，建议立刻就医，很可能存在阴道炎。

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4、月经持续时间健康的子宫每次来月经时持续时间大概在2天到8天，也有部分女性会在3-7天左右。如果持续时间过短或过长，则说明你的子宫存在健康隐患了。特别要提醒下，持续时间过短的女性要了解自己是否即将步入绝经期。

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女性一旦步入绝经期，子宫则会逐渐走向衰老，月经量也会大幅度减少。想要保持子宫年轻，建议女性朋友日常要注意饮食，少熬夜，多吃水果蔬菜，适当锻炼，维持机体活力。以上便是为大家介绍的女性子宫干净健康的四个表现，若你全部符合，那就要恭喜你了。反之，若女性朋友子宫处于不健康状态，建议及时就医，避免存在疾病隐患。当然，子宫状态也会随着年龄增长而产生变化，总有一天子宫终将衰老，建议女性朋友保持良好心态，积极面对。