湿气重，吃参苓白术丸也没用？这样吃才能祛湿，健脾胃脾胃|健脾

【湿气重，吃参苓白术丸也没用？这样吃才能祛湿，健脾胃】

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这几天有粉丝朋友留言，说自己湿气重，吃了参苓白术丸，感觉没啥效果，这到底怎么回事呢？
首先我们说说“湿气重”都有哪些表现？

如果早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，常常嘴巴发苦，有口臭，比较喜欢冷饮，口干口涩，爱喝水，不管怎么喝水都是感觉口渴等等。这些都是湿气的“功劳” 。

更可怕的是，湿是万病之源。所以一旦被湿盯上，感受是苦不堪言的。
其次，说说参苓白术丸这个药。
参苓白术丸虽然也有祛湿的作用，但是相较而言，祛湿能力相对较弱。其主要功效是健脾和益气，对于浑身乏力、胃口差等问题比较有效。

如果感到湿气沉重，四肢无力沉重，完全缺乏动力，常有咳嗽不停，有种吐也吐不尽的感觉，口腔黏腻，大便不成形，吃一点东西就感到胀肚子，在此种情况下，很显然用参苓白术丸是不适当的。
那么，遇到这种情况吃什么呢？很简单，可以根据以下情况进行选择。

如果你总觉得累，不想动，嗓子感觉堵的慌，咳嗽不畅，无法完全咳出痰，大便困难。
这个时候可以参考：六君子丸

稍微吃点凉性食物就会感觉腹胀不适，甚至剧烈疼痛，大便形态不成形，四肢手脚冰凉，腹部和胃部总是会感受冷痛，舌苔呈现苍白色，全身无力。
这时候可以参考：理中丸