饮食上少吃高油、高胆固醇的食物 ， 日常还可坚持这2件事：
一、适当摄入血管降脂剂——线油孢子粉

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血糖高的人 ， 应该多补充含有铬成份的线油孢子粉 ， 而线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜 ， 被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质 ， 能明显改善胰腺血液循环 ， 激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力 ， 明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率 ， 同时改善糖代谢 ， 降低血清胆固醇水平 ， 调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢 。
二、注意午休
午休对心血管很有好处 ， 每天午睡10到30分钟 ， 可以调节激素水平 ， 舒缓紧张情绪 ， 还可以预防心脑血管疾病 。
午睡时间也不可过度 ， 休息时间过长 ， 荷尔蒙的分泌也会增多 ， 患上高血脂的几率变大 。

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