夏季最该喝的不是绿豆汤|7月，喝绿豆汤不如喝点它，每天喝一碗，滋润肌肤，面膜都省了夏季最该喝的不是绿豆汤

夏季最该喝的不是绿豆汤，而是它，每天喝一碗，皮肤白嫩，收藏了！都说夏季汤水最养人，进入七月份的天气，比起六月气温更高，夏季人们常常喝的汤有：绿豆汤、菊花饮、酸梅汤等等，都是一些解暑的神器。但对于女人来讲，有些汤水不是什么体质的人都可以，夏季女人都想有一个白白的肌肤，再搭配上漂亮的短裙，想必这都是女人想要的。要说夏季最该喝的汤是什么，自己认为并不是绿豆汤，而是女人最爱的猕猴桃银耳羹。

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【夏季最该喝的不是绿豆汤|7月，喝绿豆汤不如喝点它，每天喝一碗，滋润肌肤，面膜都省了】猕猴桃是我们生活中比较常见的水果，它被称为“维C之王” ，其中维生素是苹果的10倍，葡萄的3倍，石榴的8倍，除此之外，猕猴桃中还富含丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及钙、铁、钾等多种微量元素。猕猴桃中富含的维生素C ，是一种天然的抗氧化剂，具有清除体内自由基的作用，所以常食猕猴桃对肌肤有美颜效果，以及延缓皮肤衰老。另外，猕猴桃在搭配银耳，煮成汤，每天喝一碗它，美容又养颜，非常适合夏季食用。下面就把这道美颜羹的做法分享给大家。

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【猕猴桃银耳羹】
所需食材：金银耳1袋、猕猴桃2个、冰糖3块
详细制作方法
1、将备好的猕猴桃去皮，然后切成大小均匀的块状，猕猴桃不要切得太小，避免煮的时候烂掉。

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2、锅中加入适量的清水，将备好的金银耳倒入锅中，先用大火煮开后，加入冰糖融化，转为小火。

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3、待银耳煮出胶质后，加入切好的猕猴桃，并搅拌均匀，然后用大火煮2分钟后，就可以关火出锅了。

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