世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会主办夏季是阳气最盛的季节|夏季喝点红糖好处多！世界中医药学会联合会艾灸保

世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会主办

文章图片
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的好时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。
夏天我们流失了大量的汗液会导致我们自身出现内分泌失调的问题，多喝一些红糖水可以有效的促进我们自身的血液循环补血益气，健脾暖胃，美容养颜。
但很多朋友在夏天喝红糖却有很多顾虑：怕喝了会上火。其实大家完全不必有这种担心，真正好的红糖是性温，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，并不会带来大家担心的上火问题。
为什么夏季要喝红糖水呢？

文章图片
首先，人们经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会很多。夏季天气炎热，人体毛孔是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯红糖水，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
正如《黄帝内经》所讲“春夏养阳” 。
老百姓都知道“冬吃萝卜夏吃姜” ，那么这个时候喝老姜红糖水，基本上就能把体内的病气都驱除了，这样整个夏天就会好过很舒服，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前喝上红糖水补补脾胃，夏天一定会过的很好。
其次，在炎热的夏季，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，这样容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。
这时的您就需要吃点热性的东西，来调理一下您的脾胃。
红糖水不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效，产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
夏天应该怎样喝红糖

文章图片
女性主要是根据经期与个人体质而定！
1.体寒严重的人，夏季人体阳气虽然旺盛，但它是浮散于外，这类体质，人体就像一个冰箱，外热，内寒，依然有痛经和色黑的状况，所以，照常饮用，每日1-2块泡水。
2.夏季减肥或者食欲差的人，身体能量补充下降，导致寒邪容易乘虚而入，攻击子宫。建议夏季节食或者食欲差的女性，在经期的时候饮用红糖。
3.久处空调房的女性。空调人为地造成夏季寒冷，遏制机体阳气蒸腾，导致部分女性夏季体寒反而加剧。我们建议每日在空调房8小时以上的女性，日常饮用1-2块红糖；经期量少3-4块泡水。
4.夏季炎炎，阳热之气充沛，促使皮肤腠理开泄，汗出蒸蒸，正是去除体内积聚的寒邪，疏通气血经络的大好时机。可饮用红糖水，有助于毛孔打开，寒邪散出。
提醒大家注意以下事项：
红糖虽好，适量饮用，以下人群，尽量少喝：
1.三高人群：高血压、高血脂、高血糖，要少喝；
2.血粘稠：红糖会增加血液的粘稠度，要少喝；
3.婴幼儿：婴幼儿未发育完全，尽量不要喝或者少喝；
【世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会主办夏季是阳气最盛的季节|夏季喝点红糖好处多！】来源：艾灸保健

世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会 主办夏季是阳气最盛的季节|夏季喝点红糖好处多！

世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会主办夏季是阳气最盛的季节|夏季喝点红糖好处多！