黏稠度|夏季日常可适量饮用含盐水

心绞痛患者要特别注意防暑降温 , 多饮水 , 以降低血液黏稠度 。 可以适量饮用含盐饮料 , 最简单的就是白开水加食盐 。 最好每天要喝6杯至8杯水 , 天气炎热时可以喝8杯至10杯水 , 不要等口渴了才去喝水 。 如果使用空调 , 则室温不宜过低 , 一般调在26-27摄氏度为宜 。 如果室内外温差太大 , 容易导致人体表面血管扩张 , 引发心绞痛 。
【黏稠度|夏季日常可适量饮用含盐水】此外 , 炎热时心情易烦躁 , 容易引起冠心病心绞痛发作 , 所以应当控制情绪 , 保持心态平衡乐观 。 暑季昼长夜短气温高 , 容易造成睡眠质量下降 。 高血压患者会出现夜间血压升高 , 诱发心绞痛的发生 。 因此一定要保证正常和充足的睡眠 。 可多做一些中、轻强度的有氧运动 , 如散步、打太极拳、慢跑等 。