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营养师观点：在众多影响长寿的因素中 ， 最重要的还是日常生活习惯 ， 而且也是最容易被人们忽略的 ， 所以希望大家为了长寿 ， 一定要养成良好的饮食习惯 ， 作息规律 ， 同时还要学会把控自己的情绪 ， 尽量做一个心态乐观的人 。

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