【这位老人一生横跨三个世纪，她的长寿秘诀就是：这道菜天天不能少】营养师观点：其实每个长寿老人的生活都不太一样 ， 所以他们的长寿秘诀也会有很大的不同 ， 所以我们如果要学习的话 ， 就要总结相同之处 ， 学习他们的饮食习惯以及作息规律 ， 然后再根据自身的实际情况进行细微的改变 ， 而且最重要的就是坚持 ， 只有将好的生活习惯坚持下去 ， 长寿才会看起来毫不经意 。

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