预防妇科炎症|女性40岁后不想老太快，多亲近三种食物，排毒护肤，预防妇科炎症

【 预防妇科炎症|女性40岁后不想老太快，多亲近三种食物，排毒护肤，预防妇科炎症】各位趣友大家好，我是你们的老朋友健养小王医师。立夏已经过去一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个交替的时候，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟随小王医师一起学习下吧。

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桑芽菜是一种非常常见的野菜。它不但味道鲜美，而且还有很高的营养价值。其具体作用有滋阴养血，美容抗衰老，清肺润燥、止咳化痰、清肝明目、降血压、降血糖、杀菌消炎，美容抗衰，延年益寿等功效。

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玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。玉米笋又称珍珠笋，是国际上新兴的一种高档蔬菜，既可鲜食和速冻，也可加工制罐。玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富，具有降压减脂，增强体质，促进肠胃蠕动，排毒清肠的功效。

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梨子被称为“百果之宗”。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、软化血管，促进血液循环，增强体质。梨子还含有丰富的维生素，可以有效地减轻疲劳，降压减脂，清理肠胃。女性吃梨不仅能为机体补充水分，其所含的维生素A以及其他微量元素等物质，还有美容的功效。
咱们上面讲的几种食材，是不是都是我们日常中比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。在春夏这个交替的季节，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！