队形:由高到矮 。
绳要直,如果有一人向左,一个人向右 , 那么就等于他二人没拔 。
拉前姿势:前腿崩直,后腿弓步,身体重心向后倒 。蹲的越低越好 , 但要能使上劲为原则 。
距离:不能太大,也不可太小 。太大,绳子会晃,太小,会冲撞 , 用不上力 。
行进:倒着走,重心不变,只是脚向后倒,面向对手,这样不会给人有偷袭的可能 。
【拔河比赛技巧有哪些】耐力:当你没力的时候 , 你的同伴还在拼命,哪怕帮他一点点力气有可能赢对手 。
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