痛风发作时，会痛多长时间？痛风平时要如何预防？今天说清楚 _健康小知识

有谣言说痛风不痛不用管，确实痛风不发作的时候，人们是感觉不到的。但并不意味着痛风不疼身体就没有问题，要知道痛风发生是体内尿酸含量太高。痛风在发作后，尿酸水平依然会非常的高，不仅会伤害身体，还会反复发作非常折磨人。所以，人们要清楚痛风时，疼痛会持续多长时间，平时应该怎么预防痛风。
痛风发作时，身体会痛多长时间？
痛风是男人身上的常见病，一般发生之前是没有感觉的，很多时候都是在晚上的时候突然发生，让你痛的受不了。而且，痛风在我们国家的发病率每年都在向增长，痛风也是一种自己不可怕引起的并发症比较可怕的疾病。尤其是反复发作，给身体带来的损伤很大，所以，人们要弄清楚每次痛风发作会持续多长时间，心里也好有个心理准备。

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其实，痛风痛多长时间，取决于你有没有及时接受治疗。救治及时一般，会痛个两三天就好。要是你的痛风已经得了很长时间了，至少也要疼大半个月，当然，也有人痛的2个多月，可见痛风还是很折磨人的。
所以，你要是发现自己尿酸值超过550 ，平时除了注意控制尿酸，也要定期检查。因为痛风可以被检查出来，早点查出来，就可以避免因为痛风发作，身体痛很长时间的情况出现。
人们平时要如何预防痛风出现呢？
【痛风发作时，会痛多长时间？痛风平时要如何预防？今天说清楚】多吃蔬果少喝肉汤，中国家庭吃饭讲究荤素搭配，饭后一碗汤，这里的汤是肉汤非常的滋补。不过对于想预防痛风的人来说，蔬菜水果可以多吃补充维生素，人体消化功能也会变好，痛风都会离你远一点。但是，肉汤最好一口别喝，因为肉汤是高嘌呤食物，经常喝尿酸容易升高。

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多喝白开水也要控制体重，痛风也是营养过剩导致的疾病，所以要想预防痛风，就要控制自己的体重不要发胖。毕竟胖子就招各种疾病的喜欢，还有，人要是太胖体内机能也容易紊乱，影响尿酸排出体外。所以，每天多喝白开水的好处，就是喝水喝饱了，饭菜就能少吃点，减肥也容易点。而且水要是喝多了，尿液也会变多，尿酸排出体外也容易很多，痛风也会躲着你。
此外，市面上一直传的痛风患者，只能吃素，一口肉也不能吃也是谣言。虽然动物肉里面都含有嘌呤物质会让尿酸升高，痛风也很容易出现。但是，人们却忽视了，肉除了含有嘌呤物质，还含有脂肪和蛋白质。这是人体维持正常的生功能，必须要补充的营养物质，要是一直不吃肉，身体不能正常运作，反而会让尿酸失控，让痛风变得严重起来。

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所以，痛风患者平时要适量的吃低嘌呤肉，补充营养物质，比如青鱼，兔肉和金枪鱼等。每次吃的时候大概吃2两重，相当于吃两三块红烧肉那么大，为了健康着想千万别贪吃。返回搜狐，查看更多
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