黄体酮|它是黄体酮的“搬运工”，若女人闲时吃些，消肿散结，挽回自信乳腺增生|黑豆|海带

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乳腺增生，可以说得上是每一个女人比较熟悉的话题，但是现在乳腺增生已经完全倾向于年轻人，在生活当中有很多女性朋友们由于压力过大，在加上心情不好，就会很容易导致内分泌出现失调，在这种情况之下疾病也会乘虚而入。虽然说乳腺增生对于我们的女人身体没有什么太大的威胁，但是对于女人的生活来讲，可以算得上是带来了诸多不便。那么女性朋友们就应该从平时的饮食方面进行下功夫，多吃一些含有黄体酮比较多的食物，这样的话就能够达到消肿散结预防乳腺增生，我们不妨试一试“它”！它被称之为黄体酮的搬运工，如果女人在平时没有事的时候多吃一些的话，就能够让你更加的女人味十足！

它是黄体酮的“搬运工” ，若女人闲时吃些，消肿散结，挽回自信
“搬运工”：鹌鹑蛋
鹌鹑蛋在我们生活当中也是比较常见的，无论是小孩子还是正在补充营养的病人都能够吃鹌鹑蛋当然了，除非是一些有特殊情况的人不能够吃。我们不要觉得鹌鹑蛋的个头小，但是它的营养价值却非常的高，还能够起到一定的补气养血的功效，对于强筋健骨也会起到很好的功效，同时还能够有效的缓解贫血，恢复女人月经不调而出现的紊乱，最主要的是它能够消炎散结，让女人更加的美丽。

“搬运工”：海带
可能有很多女人不喜欢吃海带，就算是菜里面的配料存在海带的话，也会无情的将它们丢掉。要知道海带里面含有很多的钾元素和碘元素是非常丰富的，最主要的还是纤维素，它能够起到一定性的缓解，增生的效果对于女性朋友们而言，尤其是乳腺增生就能够达到消肿散结的功效同时海带是在海里生长的，对于抗癌抗氧化的功效也是10分的棒，同时还能够有效的降低和减少体内的脂肪含量。
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“搬运工”：黑豆
黑豆也是我们生活当中比较常见的，而且它的营养价值也是比较高的，而且它还被称之为豌豆之首的美称。黑豆当中含有很丰富的蛋白质，并且还能够起到消除水肿，缓解消化，要是能够经常吃黑豆的话，就能够达到很好的保健功效，尤其是黑豆当中含有很丰富的黄体酮和异黄酮含量，对于稳定体内的激素起到决定性的作用，可以让细胞免受自由基的侵害同时还能够起到消肿散结的作用让女人远离乳腺增生。

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