转眼间元旦假期已经过去了，很多朋友的肠胃开始出现不适了，不是胃胀胃酸就是各种腹泻便秘等等，那你知道如何改善肠胃呢？尤其是是节后哦，其实想要养胃很简单，建议平时应该多通过饮食来滋补哦，那下面就简单的介绍介绍关于养胃的食谱 。
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做法三：萝卜牛腩汤
第一步，备好牛腩、白萝卜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、生姜和花椒 。
第二步，将牛腩直接处理后洗好浸泡，捞出切块了，放入锅中加水 。
第三步，将干辣椒、红椒和生姜以及花椒、八角和香叶下锅炖煮，120分钟左右将白萝卜切块下锅了，炖煮30分钟左右即可出锅 。
【节后养胃多吃三款食谱】以上就是关于节后养胃的小技巧，有兴趣的朋友可以试试哦 。其实节后最容易导致肠胃问题的出现，所以建议平时想要顾肠胃的亏来学学哦 。
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