佛手螺的功效与作用佛手螺可以煲粥吗 _生活百科

增强免疫力1、佛手螺是常见的高营养食材，适当的食用一些佛手螺可以起到补中益气的作用，也能促进人体内免疫细胞再生、增强人体免疫功能，所以，经常食用佛手螺对人类免疫力低下和身体素质差都有良好调理作用。
2、佛手螺是一种富含营养素的食物，佛手螺中含有的活性成分还能促进人体内抗体产生，它能增强人体的抗病毒能力，能阻止多种病毒对人体产生伤害，经常食用佛手螺还有助于体质的改善。
清热解毒

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清热解毒也是佛手螺的重要功效，中医认为：佛手螺是一种性质偏寒凉的食材，适当的食用一些佛手螺，可以清理体内的热毒，还能缓解人类血热，对于目赤肿痛和口舌生疮等症都有一定预防和改善作用，平时容易上火或者体质偏热的人群，日常可以适当的食用一些佛手螺进行养生。
保护眼睛适当的食用一些佛手螺对眼睛也很有好处，在佛手螺肉质中含有较为丰富的维生素A成分，维生素A进入体内后能促进视神经发育，并能加快人体内视紫质合成，有保护眼睛、防止视力下降的作用，经常食用佛手螺也能缓解眼睛疲劳、降低夜盲症的发病率，对维持人体健康有好处，尤其是适合长期面对电脑工作的人群食用。
补充营养【佛手螺的功效与作用佛手螺可以煲粥吗】佛手螺是常见的食材，新鲜佛手螺吃起来口感鲜嫩、爽滑，除了食用口感好外，佛手螺还很有营养，在佛手螺中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，其中钙、铁、磷、硒等多种对人体有益的矿物质营养成分含量较高，适当的食用一些佛手螺后能起到补充营养、促进代谢的作用，经常食用还可以促进人体骨骼发育并能起到保护牙齿的功效。

佛手螺的功效与作用 佛手螺可以煲粥吗

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