蛋糕|手麻可能是哪些原因引起的？怎么改善？纤维素|饼干|水果|营养膳食

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手麻算是比较常见的一种生理现象，有时当我们在干活时，提起比较重的物体并且持续相当长的一段时间时往往我们的手就会出现麻木僵化的现象；有时当我们从睡梦中惊醒也会发现自己的双手失去了知觉，变得麻木无力；而有时就在我们日常生活时手部就会出现突然的麻木现象。可以说手麻虽然是一种比较常见的现象但是依然严重影响我们的生活质量。更重要的是手麻像是一种信号，更多的时候它是身体对我们发出的警示，是一些疾病的预兆，告诉我们身体已经出现了异常。

一、那么能导致手麻的有哪些原因呢？
1、血管压迫
由于不正确的坐姿和睡姿体内的血管遭受不正常的压迫，供血变得比平时困难，手部因为供血不足，出现了麻痹现象。 (就像千万只蚂蚁在麻痹的部位爬一样)当然这也是大多数手麻现象的主要原因。
2、颈椎病
正常情况下只要我们发现自己出现手麻现象时第一时间都会觉得自己得了颈椎病，这其实是有科学依据的。颈椎病确实会使身体出现手发麻的症状。由于颈椎间盘突出或者是增生对我们的神经产生了不正常的压迫感，也就导致了手麻的现象。

3、更年期综合症
随着女性进入更年期，不管是身体还是心理都会出现很多问题。而恰巧手指发麻这种症状也是女性在更年期会遇到的问题之一。如果你年已中年出现了手麻的症状同时还伴随着骨质疏松、潮热、出汗、精神紊乱等症状，那么你要注意了这可能是更年期的综合症状。
4、脑部疾病
脑部疾病当中比较常见的有脑梗死、脑出血、脑肿瘤、多发性硬化等等身体其他部位出现了问题而究其原因往往是在大脑。而手麻现象刚刚好就是这一类问题。
通常情况下此类疾病会导致人对侧肢体的肌力控制明显变差，手部麻木等等。这是因为短暂性的脑缺血会导致大脑对肢体的掌控力变差。一旦你出现了手麻加上面部麻木等症状，那么请注意了你很有可能患上了这一类疾病，请一定要及时就医。

5、局灶性癫痫
局灶性癫痫属于部分性癫痫的一种。一般发作的早期症状是头或者眼睛向一侧偏斜，身体尤其是手部出现麻痹现象。发作时会出现不同程度的幻听或者幻视的症状。
6、先兆偏头痛
先兆偏头痛在发作之前会出现一系列的先兆，这些症状中就包含了手部麻痹的症状。

二、那我们怎么改善？
1、养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，不要长时间的玩手机看电视，每过一段时间都要进行远眺，四出走动活动身体。血管压迫是大多数人会出现手麻现象的原因，而解决这个问题的方法同样也是最简单的那就是改变自己的睡姿和坐姿并且养成良好的生活习惯，避免对手臂产生压迫，防止血液传输出现阻碍，减少血管供血是会出现的阻碍。
2、针灸
针灸对治疗手麻的问题有着十分显著的效果。举个例子：如果是颈椎病产生的手麻现象，那就通过针灸百劳穴，百劳穴属于经外奇穴，刺激它可以有效的治疗颈椎病引起的手麻。同时针灸还可以治疗一些进入更年期的女性的内分泌失调的问题，而更年期恰恰也是手麻现象出现的原因之一。当然针灸还可以对其他能引发手麻症状的疾病的治疗起到帮助的作用这里就不再一一赘述。