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步骤七：倒入一大勺藜麦蔬菜鸡蛋液 ， 用勺子整理一下 ， 摊平 ， 盖上锅盖 。

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步骤八：大约2分钟后 ， 翻个面 ， 继续烙1分钟就好了 。 简单又营养、好吃又扛饿还不长肉的藜麦蔬菜鸡蛋饼上桌吧！

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这款藜麦蔬菜鸡蛋饼 ， 就是我的早餐 ， 做法简单 ， 营养又饱腹 ， 减脂不长肉 。 控制体重不长肉 ， 差不多都是它的功劳 。 跟我一起的300百多人的人的群里小伙伴跟着做 ， 都说效果特别好 。

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来源：大厨在线

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