刚吃完饭 。
饥肠辘辘时 。
运动刚结束 。
酒后 。


另外 ， 洗澡时也不要太大力的用搓澡巾搓澡 ， 尤其是北方的朋友更要注意 。 太用力搓澡 ， 看似搓下来了好多污垢 ， 但皮肤角质层容易受到细菌的侵袭 ， 实际上人体每天都在进行新陈代谢 ， 并没有你想象的那么脏 ， 适度搓搓即可 。
【|一天洗一次澡和一周洗一次澡，哪种比较有益健康？】对于上了年纪、有慢性病的老人来说 ， 建议不要独自一人洗澡 ， 最好在家人的陪同下洗澡 。 如果去公共浴室洗澡 ， 建议大家自己带好自己的洗浴用品 ， 尽量少用公共的 ， 洗淋浴比较好 ， 不建议跟很多人一起长时间泡在一个池子里 。

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