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失眠症
一、我的失眠原因
我的第一次失眠是高一下半学期开学没多久， 16岁，当时的我性格内向，胆小，自卑，懦弱，这些性格的形成主要是从小父母教育，家庭环境影响所导致的，高中开始学习压力也大了(从小被母亲灌输好好学习考上好的大学) ，再加上某个同班又同寝室同学的语言暴力让我每天生活在恐惧和愤怒中不敢表达出来，我只是压抑着，压抑着，直到情绪承受不了的时候我的第一次失眠开始了。
【效果|乌鲁木齐南湖医院失眠患者的心声】二、为什么失眠这么久
我的失眠之久的主要原因就是那时我对睡眠的认知完全缺乏，根本不了解睡眠，当我第一次失眠的时候除了害怕跟无助没有任何方向，甚至不敢告诉家人，连续好几天都睡不着后我不得已告诉了我母亲，我母亲跟我一样惊慌失措，她能做的就是带我看了一个普通医院的心理咨询师配了点安眠药，那时我们对待的睡眠的方式除了吃药根本想不出别的法子，这一吃就好几年，这就是对失眠认知不够造成的，一方面又离不开吃药，一方面又怕吃一辈子，每天矛盾痛苦。

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三、恢复过程
在我开始断药后的一段时间身体极其糟糕，整个人的状态就是很萎靡，消瘦，那时后的能量就是在很低的状态，在这期间我不断在网上查各种怎么彻底治疗失眠的方法，我真的很想摆脱这样的状态，无法接受这样的自己，前期的方法是网上买过保健品，都没效果，后来意识到光靠这些可不行。
后来就来到南湖医院，医院有那个综合仪器，一遍查过去，就知道失眠症原因在哪里，然后用物理仪器治疗，听医生讲是一整套针对性治疗方案，然后我就按那个针对性治疗方案走，治疗的第一天，说实话回去后我还不相信能睡着，治疗方法找了那么多，我都不抱希望了，结果当天晚上我回去就睡着了，当时我挺高兴的。但是想想可能是暂时的疗效或者心理作用。结果第二天、第三天也睡的很好，可能效果因人而异吧，反正对我来说，疗效特别好，到现在复查了几次，已经两个月过去了，我才来评价，就是要看看效果如何。
现在我已经脱离了失眠症。感谢南湖医院，感谢医生，我真的恢复了正常的睡眠生活，大家都说我的精神面貌都好起来了，做事也思路清晰了，不像之前失眠的时候，满脑子都是紧绷又清醒又糊涂的状态。
我这么长期严重失眠都能彻底恢复，估计大家都会恢复的。

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