女生必吃的几种的水果，每天坚持两三样，蜕变成女神不是梦！ “减肥”算是女生们在一起最

“减肥”算是女生们在一起最常聊的话题之一了，一边喝着下午茶，一边分享彼此的减肥经验和技巧的时光真的特别快乐。很多妹子为了减肥有的时候晚饭只吃水果，但你知道最适合减肥的是哪些水果吗？有些高糖水果一旦吃过量很可能让人“越减越肥”而不自知，今天，小编就来介绍几个既好吃又健康又有利于减肥的水果，一起来看下去吧！
第一：苹果

文章图片
“一天一苹果，医生远离我” ，苹果的好处想必大家都非常清楚。听说过有的人对芒果过敏，有人对菠萝过敏，但好像还没听说过有人对苹果过敏的，可见，苹果真是个人人皆适宜的优秀水果！苹果的含糖量不高，里面富含丰富的维生素C和膳食纤维，有助于润肠通便、增强记忆力、分解脂肪。
第二：草莓

文章图片

文章图片
小编真的超级喜欢吃草莓！酸酸甜甜，一口一个！草莓的热量也非常低，减肥的妹子们丝毫不用担心吃它会不会变胖。据有关报道说，常吃草莓可以巩固齿龈、清新口气、去腻解毒、被称作是“活维生素丸”！
第三：柠檬

文章图片

文章图片
虽然对大部分人来说，生吃一个柠檬是不可能的，这辈子都不可能的，但柠檬里的维生素C和维生素B真的超级丰富，不容错过。所以，在你吃饭的时候，不如榨一点金桔柠檬汁，让金桔的甜中和柠檬的酸，爽口又开胃，既吸收了营养物质又品尝到了美味，一举两得!
第四：葡萄

文章图片
葡萄里的氨基酸和维生素可以帮助我们睡眠以及抗氧化美颜。再也不用担心美颜相机照得太失真了，因为你可以直接用原相机拍照啦！不管怎么拍都美美哒~小仙女们一定要常吃葡萄哦！
大家最喜欢的水果是什么呀？快留言告诉小编吧~
【女生必吃的几种的水果，每天坚持两三样，蜕变成女神不是梦！】好了，今天的就和大家分享到这里了，感谢大家阅读，这里为你提供美味健康的食谱，和最简单的烹饪技巧，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢大家的支持！