小暑又有蓝色暴雨来袭孩子少出门，多吃滑嫩菜，保护肠胃增强体质 2021时光飞逝

2021时光飞逝，转眼进入到下半年，欢乐的暑假也已经开始！7月的脚步来的匆匆，带来了长达25天的梅雨姑娘，几乎电闪雷鸣，狂风暴雨，看不见一点太阳的光彩。 7月的第一周天气预报更是让人惊叹，连续一周暴雨降温只有25度，仿佛不是在过夏天！7月小暑也来了，可天气依旧是乌云密布，这样的天气孩子们也食欲不振，只想吃清淡的瓜果蔬菜，就连最喜欢的肉也不感兴趣了，正好借此机会减肥，暴雨过后见彩虹，出了梅雨期，瘦出大长腿小蛮腰一起去水上乐园尽情玩耍吧！
7月孩子多吃的“滑嫩菜” ，润肠去燥，开胃消食，促发育少生病，这道菜就是辣炒大肠

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辣椒中含有丰富的营养物质，有一定的香辣味，可以有效刺激唾液和胃液的分泌，有效帮助增强食物，促进肠胃蠕动，有助于消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有辣椒素，是一种很强的抗氧化物质，有效阻止细胞的新陈代谢，避免细胞组织出现癌变，有利降低患癌率。

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【小暑又有蓝色暴雨来袭孩子少出门，多吃滑嫩菜，保护肠胃增强体质】猪大肠偏寒性，如何平时生活中经常出现便秘的现象，那么适当的吃点猪大肠可以有效缓解，因为猪大肠有不错的润肠治燥的作用，但是如果脾胃虚弱时常腹泻那么猪大肠要少吃，否者会加重病情。猪大肠还可辅助治疗虚弱口渴，帮助肝脏解毒，预防大肠病变，对于痔疮，大便出血或者血痢都有一定的治疗作用。

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猪大肠含有丰富的营养物质，包括脂肪，蛋白质以及丰富的微量元素，还适当吃点猪大肠可以有效补充身体发育所需要的营养物质。还可以帮助清理人体肠道中的病菌，预防肠道疾病的发生，提高身体免疫力预防疾病的出现，有利孩子健康成长。

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短暂的一个星期暴雨天一晃即逝，阳光总在风雨后，不管天气如何变化，我们唯一不变的是健康的饮食习惯！夏天气候变化忽冷忽热，多吃暖身强身的食物，多补充维C增强免疫力，再强的暴雨我们都有健康的身体去面对！