大脑|最准老年痴呆测试！你对自己大脑健康程度了解吗？测一下全明白了跟着我一起|老年痴呆|萃枫苷

对老年人来说，他们是很担心自己会得痴呆疾病的，因为这种病一旦患上以后，就没有办法可以完全治愈，特别是到了患病后期的时候，老年人会出现生活不能自理，需要家里人的全程照顾，这样会给整个家庭带来非常大的压力。接下来大家跟着我一起测试一下，看看自己有没有患上痴呆。

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1、图中的列车，您认为它在往哪个方向行驶？

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A、往左走，就得1分
B、往右走，就得2分
C、两个方向都可以看到，就得3分
2、你在下面的照中看到了什么景象？

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A、看到的是红和绿的区域，没有任何具体的图像，得1分
B、看到一个立体的红颜色郁金香花，计2分
3、下面这幅画里面的裙子是什么颜色？

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A、白色金色相间的颜色，得1分
B、蓝黑相间的，得2分
C、两种颜色都可以看出，随意切换，得3分
4、下面这幅图中，它的窗户朝什么方向开的？

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A、是朝里面开的，得1分
B、是向外开，得2分
C、都行，得3分
测试的结果如下：
1、得4-6分
这表明你的大脑能力已经反应得非常慢，大脑已经在慢慢地衰退，患上痴呆的可能性很大。
2、得7-9分
表明你的大脑能力还不错，但仍需注意，多预防，避免患痴呆症。
3、得10-11分
表明你的大脑是健康的，痴呆症现在离你很远，你的反应很好。
怎样做才能预防老年痴呆？
1、大脑不能缺少营养

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上了年纪之后，大脑健康在很大程度上决定了你的寿命长短，所以日常生活中我们应该多补充一些多大脑好的食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食物。其中只生长在中国境内的元宝枫树中提取出的萃枫苷营养价值更高，它含有大量多不饱和脂肪酸和神经酸，是脑细胞神经再生发育和维持的高级营养素，每天多吃一点萃枫苷可以对老年痴呆，健忘、记忆力下降，失眠焦虑等脑部问题有不错的改善和预防，同时我们也要营养均衡，荤素搭配，这样才能够保养好脑部，维护大脑健康。
2、经常锻炼

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锻炼能增强大脑的活力，也能使身体的血液循环更加顺畅，为大脑提供更好的氧气供应，以及供血。所以老年人应该好好的出去运动，比如快走、慢跑、或者是广场舞以及太极拳等，这些运动都是很适合老年人的，老年人就抓紧动起来吧。
3、保持愉快的心情
对于老年人来说，情绪是非常重要的，如果你可以保持一个很愉快的心情，那么你的大脑健康就没有问题。如果你的情绪总是很低落，或者感到很寂寞，时间长了就很有可能抑郁，那么慢慢的就有可能演变成老年痴呆。在生活中要保持良好的心态，这样才能抵御病魔的侵袭。
【 大脑|最准老年痴呆测试！你对自己大脑健康程度了解吗？测一下全明白了】最后，提醒大家，运动的时候要适度，根据自己的身体情况来定，千万不要勉强自己，反而会伤害了自己。