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4. 生活调护：小暑期间天热难耐 ， 用空调一定要常开窗通风 ， 否则长期在密闭空调房中 ， 会有头晕、恶心等“空调病”症状 。 老人、小孩尤其应注意避免风扇空调直吹 ， 温度设定在26℃以上为宜 。 “热在三伏” ， 7月11日是入伏的日子 ， 也是寒性体质调养的大好时机 ， 可以去做三伏贴、三伏灸 。 此时人体处于阳气旺盛、气血通畅、皮肤腠理松弛的状态 ， 有事半功倍的效果 。
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作者：中医科 杜霄壤
【方面|今日小暑 如何度过上蒸下煮？】图片来源：北京世纪坛医院已拥有版权

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