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结语：夏天在气温的影响下 ， 跑步时的出汗量会比其他季节更加大 ， 我们可以利用这种优势 ， 坚持跑步 ， 使免疫力、皮肤状态、消化系统、骨骼等身体状况得到提升 ， 还能在不知不觉中完成减肥瘦身的任务 ， 何乐而不为呢！

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