3、然后加入毛豆，开锅煮5分钟，然后关火浸泡至晾凉即可。
六、生姜

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，夏天天气热，很多朋友都喜欢吃一些冷饮，容易引起胃寒，而生姜性温热，可以温中祛寒。同时生姜还有增进食欲的功效，生姜中的姜辣素可以促进胃液和唾液的分泌，从而达到增进食欲的作用，所以民间有了“饭不香，吃生姜”的说法。
三伏天将至，健康的饮食习惯非常重要，记得少吃辛辣油腻，常吃“伏天六宝”。
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