【 视力|西红柿配一宝，一起食用，视力好了，皮肤也好了，大人小孩都爱吃】

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西红柿含有丰富的硒元素，能清除自由基，具有很强的抗氧化作用，并能通过消除脂质过氧化物阻断活性氧和自由基的致病作用，有助于延缓身体衰老。西红柿对人体能提高肾功能，也能促进人体内毒素与多余水分的排出， 可以加快身体的血液循环，更能促进水分代谢，平时适量食用可以减肥瘦身，也能预防小便不利与身体浮肿。

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健康搭配西红柿炒鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，并可改变各个年龄组得记忆力。鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错，在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的做用。经常吃西红柿鸡蛋，视力好了，皮肤也好了，大人小孩都爱吃。

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