五彩椒|女性坚持早上空腹吃此物，色斑没了，皮肤细腻光滑，甩掉大肚腩维生素b

女性坚持早上空腹吃此物，色斑没了，皮肤细腻光滑，甩掉大肚腩
【 五彩椒|女性坚持早上空腹吃此物，色斑没了，皮肤细腻光滑，甩掉大肚腩】

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五彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的，尤其是在成熟期，果实中的营养成分除维生素C含量未增加外，其它营养成分均会增加五倍，因此有熟果甜椒的营养价值更高於青果甜椒之说。
五彩椒含有大量的膳食纤维，经常吃五彩椒能够刺激肠胃蠕动，预防大便在体内堆积，从而加快身体的排毒，减少食物的停留时间，既可消除便秘又可减肥瘦身。

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除此之外，五彩椒的花青素能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，补血养颜，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态。

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（图片来源于网络）