入睡|失眠的人请注意，张仲景一古方，让你香甜入睡，一觉天亮失眠|维生素e

中国睡眠研究协会近期发布睡眠调查报告显示，我国居然有3亿多的人失眠、睡眠质量差，而且还在增加。
熬夜、工作劳累、生活压力大、年纪大等等原因，夜里睡不安稳、睡不着、凌晨2点还精神百倍，相信你至少经历过一种。

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● 睡眠质量差的人有没有经历过这些问题？
?很早上床躺好，却翻来覆去一点睡意都没有
?费好大劲儿好不容易睡着，又会在凌晨2-3点突然醒来
?睡觉不踏实，睡眠很浅，一点小动静就能被吵醒
?经常做各种各样的梦，睡觉特别累，而且惊醒之后再难以入睡
?甚至一整夜不能入睡，第二天犯困，无精神
其实以上都是睡眠质量差的表现。

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● 那么最佳入睡时间是几点呢？
老中医提醒:每天晚上9~11点被称为人定。古人之所以将其称为人定，是有夜深人静，人应该安定下来入睡的意思。也就是“黄金”睡眠时间点。
【 入睡|失眠的人请注意，张仲景一古方，让你香甜入睡，一觉天亮】● 失眠带来的“健康隐患”都有哪些？
失眠对人体危害非常大，需引起积极的重视，短期失眠可导致患者日间精力不集中、体力下降、困倦等。
如果长期失眠，会导致患者出现紧张焦虑不安，情绪低下，部分患者会出现自主神经改变，如心跳加快、周围血管收缩，并伴有体温升高等，还会导致高血压、冠心病、糖尿病及神经衰弱等疾病，所以应该给予积极的纠正病因并调理睡眠。

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● 补充枫烯鲨酸
枫烯鲨酸是一种从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分，其主要成分含有神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的12种多不饱和脂肪酸和8种氨基酸还有多种人体必须的常量元素和微量元素。
枫烯鲨酸是一种从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分，其主要成分含有神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的12种多不饱和脂肪酸和8种氨基酸还有多种人体必须的常量元素和微量元素。
枫烯鲨酸的缺乏会更高几率的引发脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题。但是人体自身又很难生成枫烯鲨酸，只能通过体外摄取来补充，它能够完整的通过血脑屏障，直接作用于神经纤维进行修复疏通，恢复脑损伤人群在语言、记忆、感知力、肢体等方面的部分或是全部功能，达到脑部亚健康的彻底改善。
枫烯鲨酸，又是各国科学家经过长期试验研究后公认的一种能够修复受损大脑通路——神经纤维，并有效促进神经细胞再生的双效神奇物质。与此同时，枫烯鲨酸对高血脂、高血压、高血糖、动脉粥样硬化、脑中风后遗症、帕金森病等有明显改善效果。纯天然、无毒、抗氧化稳定性强。?