臀部|屁股大、腿粗的梨型身材,怎么针对性快速减肥( 二 )


另外,如果你经常遇到水肿的问题,建议在进行日常训练的同时,给自己多做按摩,泡澡或者泡脚,每周3次,平时多喝水,促进血液循环加强新陈代谢。

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