三物|大姨妈来时，常洗三物，做好两不洗，养护子宫，卵巢更健康热水泡脚|子宫|大姨妈

月经是女性非常私密的好朋友，这个好朋友和女性朋友的健康有着非常直接的关系，可以说是身体中的晴雨表，当月经正常有规律的时候，女性的健康才能得到保障。所以女性在来月经的时候要注意多多关爱自己的方方面面。
其实每个女孩子在经历月经期也是比较难受的，对于一些有痛经的女性，在月经期出现的疼痛也是非常的难熬，会影响到正常的生活。所以就是要注意，在月经期间有哪些事能做，有哪些事不能做，以便能更好地度过月经期。

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大姨妈来时，需要勤洗哪三物？
1、勤洗内裤
在月经期时，内裤一定要经常换，有些女性可能比较懒，觉得已经垫上卫生巾了，就不用经常换内裤。这样的想法非常的不对，这个时候，身体中的有经血排出，虽然有卫生巾垫着，但是难免不会有经血漏到内裤上，那上面的细菌会不断的繁殖增多，若是不及时的更换，对身体也是非常的不利。
因此要注意，每天的内裤要及时的更换，并且当天就清洗干净，放置到太阳下暴晒，可以杀菌消毒，再次穿的时候，也可以更加的放心。
2、勤洗脚
每天晚上可以用热水泡脚，很多女性都会有手脚冰凉的情况，而每天用热水泡泡脚，是可以将身体中的寒气和湿气去除，是能够避免手脚冰凉的情况，对女性的身体好，能更好度过经期。

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3、勤洗床单
在经期的时候，难免会出现经血侧漏的情况，就可能会沾到床单上，那就要及时的清洗和更换，避免上面的细菌过多，会损害健康。还有要注意在经期刚到来时，也要更换床单，因为此时的身体抵抗力比较弱，若是床单被套上面原本就有螨虫和细菌，那进入身体的几率会大大的提升，因此要注意，勤换床单，可以避免身体受损。
两不洗是什么？
1、不洗头
在经期的时候，最好不要洗头，主要是因为洗头会使得寒气进入身体，此时的身体免疫力和抵抗力都是相对较差，若是洗头，就可能会导致寒气趁机进入到身体中，带来一些不利的影响，使得子宫内的寒气过重，不利于子宫的健康。
2、不用凉水洗手
【 三物|大姨妈来时，常洗三物，做好两不洗，养护子宫，卵巢更健康】女性每天都是要做家务，就算是在经期也不例外，那就可能会碰到凉水，水中的凉气太大，进入到身体中，会聚集到子宫内，导致女性出现疼痛的情况。除此之外，还会体现到脸部，出现长痘痘、斑点等情况。所以女性朋友们要注意了，在做事的时候，可以带个手套，避免直接接触凉水，也能够减少一些损害。

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经期一定要注意做好保暖工作，尽量不要碰冷水，容易消耗掉身体中的元气，这时抵抗力也会有所下降，所以保暖是非常有必要的，平时出门可以带个外套，以防不时之需。这一时期可以多吃点补血养气的食品。