指甲“竖纹”，身体先知？或是这4个因素引起，别自己乱猜随着人们养生意识的提高

随着人们养生意识的提高，越来越多的人特别重视健康，有时自己观察身体状况，很多朋友发现自己的指甲不那么光滑，出现了竖条纹，这也使很多人的心开始鼓起来，是健康问题，还是疾病信号。

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指甲细菌感染
很多女人喜欢涂指甲油，有时甚至去做美甲，但这些指甲油可能含有一些有害物质，如果经常使用，会使指甲感染细菌，使指甲出现小竖纹现象。在指甲表面涂上指甲油会损伤指甲的表面细胞。随着感染程度的增加，指甲的垂直线条会越来越明显。如果你也有这种情况，最好尽快停止美甲。

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缺乏维生素A
有的人指甲长竖纹，也可能是体内缺乏维生素A ，尤其是那些平时不喜欢吃水果蔬菜的人，数维会越来越明显。对这些人来说，日常生活中应保证饮食规律和营养均衡，使身体得到充足的营养补充，增强抵抗力，竖纹也会逐渐消失。

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【指甲“竖纹”，身体先知？或是这4个因素引起，别自己乱猜】缺铁性贫血
与患有贫血症的人来说，也可能会出现指甲凹凸不平的症状，尤其是缺铁性贫血，竖纹较为明显，同时还可能会伴有头晕、头痛的症状，此时不妨多吃一些补气血的食物。

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长期精神紧张
指甲变化和平时精神压力也有一定的关系，如果长期处于精神压力较大的状态下，精神高度紧张，指甲也可能会表现为凹凸不平，或者是出现竖纹，此时要学会释放压力，保持乐观平和的心态。指甲竖纹或许消失不见。