夏至已过|伏天喝热水，可逼出深入骨髓的寒气？真相竟然是这样的夏至已过

夏至已过，接下来我们要面临的重要节气就是伏天，今年的入伏时间是7月12日，虽然还有几天，但这几天的热浪滚滚，让我们感受到今年的伏天可能不太好过。昨天北京地区甚至出现了42度的高温！这几天，朋友圈有人转发消息称：伏天喝热水可以逼出深入骨髓的寒气，这样不至于冬天太冷。这是真的吗？

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听这话，特像武侠小说里的描述，是要练成神功的节奏啊。但这真真的不靠谱，且不说中医典籍里并没有这样的描述，就算有，寒气也不是喝点热水就能逼出来的，更不会是在特定的时间段内喝才有奇效的。
我们聊一聊中医里的寒气吧，话说我国的中医向来讲究人与自然和谐统一的，很多中医里的病症都是从大自然里来的，如熟知的风、寒、暑、湿、燥、火。中医有句话讲“千寒易去，一湿难除” ，就知道寒相比湿，其实要容易得多的。

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再说寒，我们知道中医讲究的是一个平衡，身体的内部调理讲的也是一个阴阳的平衡。不管是阴多阳少，还是阳多阴少，都是失调的，都不是最好的状态。像阴多阳少，就称之为阳虚（对应的是阴虚，听过阴虚火旺吧）。而阳一般代表着生发，向上，更有活力，阴一般代表着蛰伏，内敛，更安静。这样一动一静，才算和谐。
通常来说，阳虚体质的人，用现代的话来解释，就是不爱动弹，身体各项功能偏弱，消化吸收啥的都不足，也可以说是新陈代谢的慢。对于女生来说，这更严重，本来女生的运动量或者基础代谢不如男性，如果是寒性体质，就容易出现月经后期、量少、痛经、闭经、不孕、胎萎不长、产后腹痛等妇科疾病。

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简单介绍了阴阳，我们就可以大概推出，为何会有寒性体质的出现，像那些整日待在空调屋里，不运动不出汗的人，是最容易寒气凝滞的。
再说喝热水能否逼出寒气？我们不能说这句话是错的，至少从另一方面来解释，是值得推荐的：夏季如果不喝热水而是大肆的喝冷饮，吃冷食，让脾胃受寒，损伤脾阳，时间久了定时营销消化降低免疫力的。且身体出汗其实也是一种体温的自我调节，汗水中有身体代谢的垃圾。躲在空调屋里喝冷饮，阻碍出汗，对身体其实也是没有好处的。

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还有，逼走了寒气冬天就不冷了？也并没有这样的说法，冬天冷不冷和伏天喝不喝热水没啥直接关系，主要还是和冬天穿的厚不厚，以及是否有疾病损伤，年纪增长肾阳不足等有关。比如我们常见的冬天手脚冰凉问题，除了疾病原因如甲减、植物神经功能紊乱、低血糖、内分泌失衡等，多是末梢血管的微循环不好，血液中氧气的燃烧产生会热能，循环不好就容易出现手脚冰凉的情况。

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我是乔妹，伏天养生我们建议喝温开水，为身体补充水分足以。指望它逼走寒气，还是算了吧，毕竟自己的“内力”恐怕还没达到。哈哈，对此你有什么看法呢？欢迎留言评论
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