姑娘|1米82的山东姑娘热爱健身，好身材让人羡慕不已，或健身是关键大长腿|普拉提|身材|好身材|健

导语：据调查，女性对自己的身高期望值在165厘米到170厘米之间，身高过矮显得娇小，太高了又显得太壮。并且很多女性朋友认为身高不在这个范围内的女人，身材都不会太好。
事实上，这样的看法是有是错误的，好的身材与身高虽然有一定的关联，但是这种关联却不是主要因素，下面给大家介绍一位山东姑娘，她拥有1米82的身高，虽然身高比较高，但是并没有影响她拥有完美的身材。

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1米82山东姑娘，坚持健身多年，如今的好身材让人羡慕不已
大家通过照片可以发现，这位小姐姐拥有较高的身高，一双笔直的大长腿犹如开了特效一般，此外这位的身材不仅凹凸有致，身上也没有一丝多余的赘肉，S型曲线吸人眼球，好身材令人羡慕不已。
试问这样的好身材，谁能不喜欢？除了身材非常出色之外，这位小姐姐还拥有超高的颜值，说她是宅男女神也不为过。
在学生时期，这位小姐姐的身高就已经非常高了，有很多人以为，她未来会成为一名职业模特，但答案却跟大家想象的有些不一样，这位小姐姐非常喜欢健身运动，所以在毕业之后就成为了一名健身教练。

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在上大学的时候，其他同学下课后不是玩手机就是去逛街，而这位小姐姐一有时间就往健身房跑，因为健身会给她带来很多的快乐，而且也帮助她缓解学习上的压力，久而久之她就爱上了健身锻炼。
如今将爱好变成了自己的事业，她每天都干劲十足，不仅帮助了其他人更有效的运动也让她的身材越来越好。这位小姐姐平时在家也会做一些简单的居家运动，瑜伽和普拉提就是她非常喜欢的运动。

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这位小姐姐也提醒大家，如果想要拥有好身材，除了要坚持运动外，生活中对自己的饮食也要控制。
【 姑娘|1米82的山东姑娘热爱健身，好身材让人羡慕不已，或健身是关键】因为如果总是暴饮暴食，或者经常吃一些高脂肪高热量的食物，就会使脂肪堆积在体内，使身体变得越来越胖，就算每天努力健身，也不能改变暴饮暴食带来的影响。

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当你长期保持自律的生活，也会让自己的心情越来越愉快，大家是否非常羡慕这位小姐姐呢？如果你也想拥有傲人的好身材，不妨现在就该是加入到健身的行列中来。
不过健身是一件比较乏味的事情，有很多人都坚持不下去，所以大家在健身的时候不妨注意以下2点，帮助大家坚持更长的时间。
1、在健身时寻找志同道合的朋友
健身是一件比较乏味的事情，如果在健身的过程中没有志同道合的伙伴就更加枯燥了，所以大家在健身的时候可以寻找志同道合的伙伴，互相监督、互相鼓励，这样或能坚持更长的时间了。

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2、选择适合自己的运动
选择适合自己的运动项目也是非常重要的，在健身的过程中选择适合自己的运动在健身的过程中更加的得心应手，那么自身就会变得更加积极。
在健身初期不妨先给自己制定一个健身目标，然后根据这个目标挑选自己喜欢的运动项目，这样既能享受达成目标的成就感，又能做自己喜欢的运动，两全其美。