大家好|每天敲一敲，“胆经”便通畅，脂肪白发全走开，身体变轻松！大家好

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！
许多人可能不知道我们的大腿外面有一个门，每天都刺激这个门，敲门可以刺激穴位，补气补血，滋养我们的肝肺。
敲胆经能增强肺肝功能，胆汁是由肝脏制造出来，储存在胆囊之中，敲打胆经，能够促进胆汁的分泌，使人体能够产生足够的材料，使得人体的血气升高，而人体的气血充足，就会使肝肺的代谢能力增强，从而增强肝肾功能。
下图这个地方就是我们的胆经，经常刺激胆经，能够加强胆汁分泌，提升肠胃的消化功能，并且刺激胆经让人处于兴奋状态，从而主动排出胆经上的垃圾毒素，因此每日敲一敲胆经，能够减掉臀部和大腿上脂肪。

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常打胆汁经络，还能使白发变成黑发，头发不再油，这是因为打胆汁经络能促进胆汁分泌，胆汁分泌足够去除食物中的油脂，从而减少油腻的头发，使头发更健康、更黑、更亮。
中医认为，肝、胆是彼此的内面，肝的功能是通便，所以妇女经常敲胆囊经络，帮助肝泄，能调理情绪，促进气血，以及脾胃手术，从而防治乳腺小叶增生等乳腺疾病。

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敲胆经的方法
我们发现大腿的外侧，自上而下地敲打大腿，一直到膝盖的外侧，有的用拳头，有的用适当的工具，如滚轴。

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注意事项
敲打胆汁经络的力量可以稍微大一点，这样我们就可以深入刺激穴位，当然，没有疼痛也是合适的，敲打到大腿发烧也可以，每天左腿和右腿各敲200次。
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