土豆和此物一起炒，小肚子平了，皱纹淡了

现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，马上就会迎来立春了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！
土豆和此物一起炒，小肚子平了，皱纹淡了，皮肤细腻有光泽
土豆虽然是一种碳水化合物，但是作为一种有名的粗粮，可以给我们的身体带来非常多的好处，这也是为什么老一辈人得病的人很少的原因。土豆有营养，是抗衰老的食物。

文章图片
土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。

文章图片
推荐搭配
【土豆和此物一起炒，小肚子平了，皱纹淡了】土豆和青椒一起炒，富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化。野生的马铃薯毒性较高，茄碱中毒会导致头痛、腹泻、抽搐，昏迷，甚至会导致死亡。但一般栽培的马铃薯毒性很低，很少有马铃薯中毒事件发生。

文章图片