【黑枸杞可以干吃 黑枸杞能干吃吗1】黑枸杞可以干吃 。黑枸杞富含氨基酸、蛋白质、花青素、维生素等营养物质，具有补血、明目、安神养气、补肾益肺的功效 。黑枸杞是补肾益精、养肝保护的目的 。适量食用黑枸杞对我们的健康有好处 。黑枸杞可以泡在水里喝，直接咀嚼 。干吃黑枸杞不会影响药效，和泡水一样，所以黑枸杞可以干吃 。黑枸杞在食用的过程中，应该注意服用的用量，每天最好不要超过20g，如果需要用黑枸杞改善身体疾病，可以控制在30g，过量服用会导致眼睛疼痛，不利于身体健康 。毕竟，拥有健康的身体是每个人的梦想 。健康的人精力充沛，能吃能睡，适应性强，气血充足 。

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