痛风患者应该吃鱼吗痛风能吃淡水鱼吗 _经验分享

都说痛风不能吃海鲜那能吃鱼吗
痛风不建议吃鱼，尤其是海鱼，含有大量的嘌呤，会使尿酸增高加重痛风，痛风患者要严格控制饮食，不能吃含嘌呤高的食物，比如动物内脏，各类海鲜，肉食，肉汤，火锅，烧烤，豆类，豆制品等，严禁饮酒，吃低嘌呤偏碱性的食物，多喝白开水多排尿，促进尿酸排泄。
痛风患者可以吃鱼，痛风患者进入病情稳定期，一般是指血尿酸水平持续达标，要求在360μ mol/L以下，患者就可以限制性食用一些淡水鱼。比如常见的草鱼、鲤鱼和鲫鱼，而一些鲈鱼、虾、螃蟹这类海产品，痛风患者也可以限制性食用。所谓的限制性食用，要求患者不要吃得过于频繁，每次食用的量也不要太多。痛风患者并不是绝对不能吃鱼。对于常见的肉制品也属于中等富含嘌呤食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉等，痛风患者也是需要限制性食用。痛风患者平时可以多喝牛奶、吃鸡蛋，以补充人体所必需的蛋白质，另外注意食用五谷杂粮以及各类新鲜蔬菜、水果。
痛风能吃鱼吗
痛风只能吃少量的淡水鱼，但不能吃海鱼。
痛风是一种与饮食密切相关的疾病，过去曾被认为是“酒肉病”、“富贵病” 。现代医学证明，它是由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病，它的患病率与饮食高蛋白有关，营养学上称之为限制嘌呤饮食。
一般来说，对于痛风患者而言，调节饮食的关键在于控制嘌呤的摄入，鱼类含有嘌呤，特别是海鱼的嘌呤含量比较高，如带鱼、鲳鱼、鲨鱼、凤尾鱼等，淡水鱼含有嘌呤含量比海鱼要低。但是，痛风患者在吃鱼时，应该要有所节制，注意控制食鱼量，尽量少吃。淡水鱼所含的嘌呤虽然较低，但食用量太多，也容易造成体内的血清尿酸过高，会诱使急性痛风发作。
痛风患者可以吃鱼吗？为什么呢？
痛风患者能吃淡水鱼，不能吃海鱼，因为海鱼嘌呤含量高，会加重痛风病情。
痛风患者可以有选择性的吃鱼，尽量吃一些鲤鱼草鱼等淡水鱼，不要吃海鱼，因为海鱼中嘌呤含量特别高，痛风患者吃海鱼以后会让身体内嘌呤数量增加，尿酸浓度也会提高，这是尿酸不能及时代谢出体外，就会让痛风症状加重，不利于患者病情恢复。
痛风患者虽然可以适量吃些淡水鱼，但是在吃鱼的时候一定要注意鱼的烹调方法，尽量不要油炸，也不要用鱼做汤，因为烹调方法不当也会让嘌呤数量增加，痛风患者食用后会加重病情，他们吃鱼的时候适合清蒸，而且每次不能吃太多，这样能让身体吸收丰富营养，还不会因为吃鱼而加重病情。
痛风患者可以吃鱼，但不能吃海鱼，因为适量吃鱼能为身体补充丰富蛋白质和多种微量元素，但吃海鱼以后却会让病情加重，其实患有痛风的人不但不能吃海鱼，其他的海鲜也不能吃，因为生活在海水中的动物体内都有大量的嘌呤，而痛风患者则需要控制饮食，减少身体对这种物质的摄入，不然会让病情加重，也不利于病情康复，所以他们只能吃淡水鱼。在吃鱼的同时还要多吃新鲜蔬菜与水果，让身体摄入充足的营养，增强身体素质加快体内尿酸分解代谢能促进病情恢复。
痛风患者吃鱼的时候要保持口感清淡尽量以清蒸为主，这样能让身体吸收它含有的优质蛋白，不会让身体吸收过多脂肪和热量，也不会加重身体负担，更不会影响身体内尿酸的分解与代谢，对病情恢复有一定的好处。另外痛风患者在病情恢复期要多喝水，多吃碱性食物，还要多运动，加快身体内尿酸排出，坚持这样做能让痛风病情尽快康复。

痛风患者应该吃鱼吗？
鱼的嘌呤值排序是：低桂花鱼的嘌呤含量为100g的鱼中含有55mg的嘌呤。三文鱼的嘌呤含量为100g的鱼中有30mg到75mg的嘌呤。黄鳝的嘌呤含量为100g的鱼中有92.8mg的嘌呤。草鱼的嘌呤含量为100g的鱼中含有150mg的嘌呤。
1、如果是患有痛风的病人是吃桂花鱼或者三文鱼，因为这两种的嘌呤含量相对来说比较低。高嘌呤的鱼类有白带鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、白鲳鱼、鲢鱼等。
2、嘌呤是一种有机化合物，在机体内，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，其分解代谢终产物是尿酸，进食高嘌呤食物、体内核酸大量分解或者发生肾脏疾病时，可导致高尿酸血症。
3、尿酸高的患者要绝对禁食嘌呤高的鱼类。不过淡水鱼属于中等嘌呤含量食物，每100克含嘌呤50～150mg，如草鱼、鲤鱼等，所以高尿酸血症患者可以限量食用。
4、想控制尿酸，要建立良好的饮食习惯，均衡饮食，限制每日总热量的摄入，控制饮食中嘌呤含量；控制体重，适度运动；根据自身情况，适当增加每天饮水量以增加尿酸的排泄等。

痛风病人能吃鱼吗
不能，因为各种鱼类都属于含高嘌呤的食物，吃了这些食物会导致体内血尿酸浓度的升高，从而诱发痛风急性发作。
痛风病人，尤其是在急性关节炎发作期的时候，是不能吃各种鱼类的。也不要吃各种动物内脏，如骨髓、心、脑、肝、脾、肺、肾等。也不要吃各种鱼虾、蟹贝类的海鲜，这些都属于高嘌呤食物。
要严格戒酒。还要注意节制饮食，避免暴饮暴食。最好不要吃各种肉类、豆类、豆制品和花生、腰果、芝麻等坚果类食物；也要避免吃火锅和浓肉汤等。
可以多吃一些低嘌呤的食物或者饮料，牛奶、鸡蛋、新鲜的水果、蔬菜或者果汁等；也可以多饮水，促进尿酸的排泄。肥胖患者要注意控制和减轻体重。另外也要避免各种诱发因素，还要定期进行随诊。
请问:痛风能吃鱼吗？
痛风患者不建议吃鱼
痛风患者需要避免高嘌呤含量的食物，所以鱼应该要列入痛风患者忌口的列表，因为鱼体里面含有大量的天然存在的嘌呤化学物质，可能会可能会加剧痛风症状。
虽然鱼应该是痛风患者应该避免的饮食之一，但它们含有大量可以帮助预防心脏病和高血胆固醇的ω-3脂肪酸，某些类型的鱼可能会加剧痛风症状。
扩展资料：
痛风预防饮食：
一、鼓励豆制品的摄入
大豆食品富含蛋白质、大豆异黄酮和多不饱和脂肪酸。6个流行病学调查显示，大豆类食物摄人与血尿酸水平、高尿酸血症及痛风无关；
5项干预试验发现，豆类蛋白尽管升高血尿酸水平，但相比于亚洲人的摄入量，血尿酸水平升高程度对临床的影响可以忽略。国内研究发现，给予高尿酸血症患者豆类高蛋白饮食3个月，血尿酸水平显著降低。
二、鼓励摄取低脂牛奶和酸奶
无论短期还是长期摄入奶制品特别是脱脂牛奶及低热量酸奶都会降低尿酸水平。另外牛奶中的糖巨肽和G600均有抗炎的作用，可能通过减轻单钠尿酸盐在关节的炎性反应从而减轻痛风急性发作。
三、鼓励食用蔬菜水果
食用富含嘌呤的蔬菜、水果并没有增加血尿酸水平。蔬菜为主的饮食可以降低尿酸水平，即使食用菠菜也观察到同样的效果。而樱桃含有的花青素具有降低尿酸、抗炎、抗氧化作用，可防止痛风的发作。
四、限制蛋白摄入总量
五、限制含糖饮料
向痛风患者强调不喝或少喝含糖饮料，不吃或少吃包装食品如糕点、甜点、冷饮等，在烹饪时应注意尽量少加糖，减少富含果糖的水果的摄入；同时向社会大力宣传过量摄入糖制品对健康的危害。
参考资料来源：百度百科-痛风
参考资料来源：人民网-痛风患者能不能吃鱼？这些人群不适合吃鱼

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