阳光总在风雨后，7月初的狂风暴雨随着小暑的来临满满减小，气温也在逐渐回升，孩子们的胃口也大大增加，真的是可喜可贺！小暑来了，真正的40度夏天即将到来，趁着还有3天的25度天气，多吃瓜果蔬菜，多锻炼运动，减肥美容瘦身，等暴雨结束就可以露肉了，漏出你纤细的小蛮腰大长腿，别人都送来羡慕的目光！但在减肥的同时，天气变脸快忽冷忽热，孩子要多注意保暖，少吃冷饮西瓜，拥有一个健康的身体去迎接小暑的到来吧！
【 小暑|天气开始黄色高温36度以上，孩子吃的爽口菜，酸甜可口，鲜香味美】今天介绍的这道孩子爱吃的菜，色泽诱人，酸甜可口，鲜香味美，孩子尝了根本停不下来，它就是菠萝排骨，一起来看看

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排骨是生活中经常吃的食物，含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能帮助孩子生长发育，猪肉可以提供丰富的血红素(有机铁)，还能促进人体对铁元素的吸收和利用，有效预防孩子出现缺铁性贫血。排骨中还含有丰富的钙元素，能有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

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菠萝是一种常见的水果，在过年的时候非常适合吃，因为过年时吃的东西比较油腻，而菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，主要因为它含有蛋白质分解素，能有效分解蛋白质帮助消化吸收食物中的营养。常吃菠萝还能有效预防感冒，有利孩子健康。

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菠萝能健胃消食、补脾止泻、清胃解渴，女性常吃还能有效减肥瘦身，菠萝可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。患有肾炎或者高血压的人群，也可以适当吃点菠萝能有效利尿，缓解病症，有益健康。

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7月是夏季的最后一个月，天气变化也逐渐增多，孩子们多吃强身健体的食欲，增强抵抗力，适应季节的交替，抓住这最后的夏季没好吃光，尽情的吃喝玩乐吧!

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