银耳|入冬后，这碗“补水润肤汤”别放过，脸上不起皮，水润透亮！冰糖|雪梨|银耳

入冬后，这碗“补水润肤汤”别放过，脸上不起皮，水润透亮！
自从入冬之后，就能明显的感受到皮肤变得干燥了很多，脸上有会起皮，甚至干的有点难受，所以这时候很明显补水是目前的当务之急。而说到的补水，雪梨绝对是第一要选择的食物，吃过雪梨的都知道，雪梨中的水分，非常充足，一咬就爆汁，口感也很好。所以将雪梨和银耳一起做成雪梨银耳百合羹是大家不能放过的汤，是有着补水和润肤双重效果的，经常食用此汤，脸上也就不会一直干燥起皮了，同时还会水润透亮非常多。

文章插图
并且这份“补水润肤汤”口感也是偏甜，而且有着淡淡香味的，所以吃起来会较为好吃。最主要的是梨本来就很水润，和其他的食材一起用水煮了后就更水润了，并且连带着银耳也水润清甜很多，所以口感也是非常不错。其次雪梨银耳百合羹煮制起来很容易上手，我们用上一口普通的锅就可以煮好，很简单，一点也不难。并且雪梨银耳百合羹的食材也偏便宜，所以大家完全可以做着吃。

文章插图
【雪梨银耳百合羹】
我们只需要准备雪梨、银耳、百合、冰糖。因为是用来补水的，所以雪梨要选用梨皮薄一点的，没有伤痕、虫害；并且果脐是向里凹陷的，这种就是水分比较多的。至于银耳则要买肉质很肥厚，一整朵非常完整，很干燥的。接着买上干燥的百合以及冰糖就可以开始洗手做羹了。

文章插图
【详细过程】
步骤1：将一朵银耳放入水中泡着，等到冷水将银耳泡到胀大后（大约2小时）就提起，并且用手初步的捏一下，如果没有很硬，都变软了就不用泡了。接着将银耳彻底捞出，然后将银耳的硬的根部用刀切掉，至于剩下的银耳就手动的撕成小块，放在一旁备用。

文章插图
【 银耳|入冬后，这碗“补水润肤汤”别放过，脸上不起皮，水润透亮！】步骤2：将梨取出，用水清洗一下，洗没有脏东西后就将梨的皮用刀削掉，然后开始清洗，等到洗干净后就将梨切成小块，放在一旁的碗中泡着。同时百合也是要提前放入水中泡着，直到它变得软了很多再捞出。

文章插图
步骤3：在处理梨和百合之前，将银耳倒入锅中，并且倒入干净的冷水，接着开大火煮，直到沸腾后用小火煮，熬煮上40分钟后就倒入百合和梨，接着继续熬煮，大约10分钟后放上冰糖，直到冰糖肉眼可见的融化后就关火，冷了后出锅吃。

文章插图
一份水润有嚼劲，甜甜的雪梨银耳百合羹就做好了。百合大家也可以用新鲜的，并且百合不用很煮很久，煮太久就会烂。其次大家也可以放上一些枸杞，但是不能放太多，一次要少放一点。总之雪梨银耳百合羹，是大家入冬后不能放过的食物，好吃还美容。