中考实心球的标准动作视频，中考实心球犯规动作 _经验分享

中考体育实心球评分标准中考实心球评分标准是男子优秀7.1米以上。
及格3.7米以上，女子优秀6米以上，及格式4米以上。
一、实心球概况实心球是中考体育考试项目之一，实心球在作为中考体育考试项目之前，只是在素质项目以练习或游戏形式出现，在体育教材。
实心球中考多少米及格【中考实心球的标准动作视频，中考实心球犯规动作】中考实心球评分标准是男子优秀7.1米以上。
及格3.7米以上，女子优秀6米以上，及格式4米以上。
最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。
最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上。

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中考实心球是几公斤的中考实心球是2公斤的。
中考用的实心球统一为2公斤，投掷实心球是中考体育的项目之一，中教委考试的规定用球为表面是橡胶黑色，同时带有规则排放的小刺，而铅球则是男子为5KG，女子是4KG 。
实心球是一项力量性和动作速度项目，。
中考实心球怎么考?体育中考实心球满分:男:11米,女:8米。
(一)考试规则：1、受试者考试时应站在起掷线后，不得踩线。
2、必须是原地投掷，不得助跑或垫步。
每人投掷三次(连续)，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。
3、必须双手举球。

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中考体育的实心球大约多重?中考时，实心球重量为2千克。
球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。
实心球是中考体育考试项目之一，实心球在作为中考体育考试项目之前，只是在素质项目以练习或游戏形式出现，在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术。