其次 ， 要健康饮食
血管疾病的发生 ， 与日常饮食有着直接关系 ， 因此 ， 平时要减少高盐、高糖、高脂食物的摄入 ， 多食用绿色蔬菜 。
例如茼蒿、西兰花、胡萝卜、冬瓜等 ， 其中丰富的膳食纤维、维生素和矿物质 ， 对血管健康大有益处 。

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