生活助手：大热天的上火怎么办？中医教你对症“灭火”小秘方，用对方法，对症下药！( 二 ) _健康小知识

要针对病因采取疏导的方法来进行治疗，还需调节神志和情志。
胃火旺吃什么好
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1银耳银耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃，一般每天吃大半朵即可。

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2石斛石斛性寒，味甘淡、微咸，归胃、肾，肺经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效，但石斛性寒，容易滋腻碍胃，不宜长期大量饮用，通常以每周一次，每次10~15克为宜。

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3麦门冬麦门冬的营养价值很高，而且利于肠胃健康。
麦门冬粥：
配方：麦门冬30克，粳米100克。
制法：先用麦门冬煎汤，去渣取汁备用。将粳米淘洗干净，加水适量煮粥，待粥快好时，加入麦门冬汁及适量冰糖，调匀稍煮即可。
功效：补中和胃，养阴除烦。
一碗看似普普通通的麦门冬粥，却有去胃火，调理肠胃，清心等多种保健功效。值得注意的是，凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。

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4苹果一年四季都能吃的苹果，男女老少都合适。而且，苹果助消化、去胃火，能缓解口臭。 “一天一苹果，医生远离我”除了食用功效还有禁忌要注意！

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5沙参沙参具有滋阴生津、清热凉血的功效。有胃虚火的患者可将沙参用水煎煮后去渣取汁，代茶饮用。
（来源：岐黄后生）汇聚文明力量建设美好家园
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