芹菜炒什么配菜好吃呢

莴笋这类食材对身体的功效是非常大的,不但能够具有降血脂和降血压的实际效果,常常的服用还能够具有非常好的抗癌及其防癌的功效,平时多服用莴笋还能够协助人体开展减肥瘦身,但是有一些人讨厌莴笋这类食材所释放出現味道,以便防止这类状况的产生,大伙儿能够根据配搭一些食物来开展味道的遮盖,那麼芹菜炒什么火锅配菜美味呢?
【芹菜炒什么配菜好吃呢】 第一,芹菜炒什么火锅配菜美味呢?第一步,取黑木耳4、5朵,用清小水泡发,留意要用凉水,那样泡木耳能够修复黑木耳的光泽度和延展性 。第二步,择莴笋,除掉硬质的化学纤维,去根及叶,用冷水清洗 。第三步,将销售市场上选购的豆腐干用冷水清洗,成盘预留 。第四步,将泡开好的黑木耳掰成一小块,就口感来讲,本人感觉撕的实际效果比切的效果非常的好,另外将豆腐干切条预留 。第五步,将莴笋依照本人爱好切条,并且用煮沸的水沥一下,以后用冷水再沥一下,那样做不但能够清洗莴笋还能够提高它的细嫩度,另外炒的情况下会更非常容易进味 。第六步,开炒,锅烧热后放适当植物油,待八分热时放进两三颗八角,接着放进沥好的莴笋,黑木耳,加少量生抽煸炒,快速时放进豆腐干,撒进适当的食用盐,煸炒匀称就可以 。第七步,还可以再淋点芝麻油,能够提升香气,那样一道简易的素莴笋就起锅了,尽管色香味俱全有点儿~~,可是肯定是一道身心健康的特色美食 。
第二,莴笋配搭萝卜、韭菜炒比较好 。营养成分作用: 此菜含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物和维他命,有清热解毒舒肝、健胃消食降血压之作用 。原 料:莴笋100克、尖椒1个、萝卜30克、韭菜10克、蒜子10克、食盐5克、鸡精5克、白砂糖2克、湿水淀粉适当、色拉油5克、食用油15克 。莴笋炒三丝作法:1、莴笋去根、去叶,清洗切条,尖椒切条,萝卜削皮切条,韭菜清洗切条,蒜子造粒 。2、饭锅放水,水开后放进白萝卜丝,稍煮一会儿,捞出洗澡备用 。3、另饭锅下油,放进蒜子、莴笋、尖椒丝,炒至快断生时,添加韭菜、白萝卜丝,加入盐、鸡精、白砂糖炒匀,随后用湿水淀粉水淀粉勾芡,起锅入碟即成 。
芹菜炒什么火锅配菜美味呢?芹菜炒鱿鱼或是八爪鱼 很好吃的呢 。还能够和豆腐干一起炒,还能够和蒜叶/粉絲/油炸豆腐一起炒,味儿很好啦 。还能够立即烹饪肉片,丝袜高跟鞋 。还能够凉调,烧开水,放莴笋煮一分钟就可以,和黑木耳(黑木耳用小水泡开,要洗一下,把黑木耳头除掉)一起调,天赋加点盐/米醋/生抽酱油/香油/味精 明细,味足 。营养成分也不易外流 。还能够把藕,丝瓜,那样调,味儿都非常好的 。我经常吃哟 。