脑溢血与高血压有关，那低血压呢？3个急救办法要牢记( 二 )

也就是说，不仅是高血压，低血压也会导致脑溢血的发生，甚至会损伤大脑。老年人想要预防低血压，建议清淡饮食，避免高盐高油，多多体育锻炼，促进身体血液循环，避免血栓发生，预防脑溢血。平时多多关注自己的血压，过高过低都不行，不要随便更改自己的药量，血压失控，后果可想而知。

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近年来，人们的生活压力越来越大，三高疾病多发，脑溢血也逐渐年轻化。但中老年人还是脑溢血的高发人群，特别是50岁以上的人，有基础疾病的人，有中风病史的人要注意。
要是家里老人突发脑溢血，时间宝贵， 3个急救办法要牢记，关键时候救命
第一步：不要着急动患者身体(拍脸、摇头、扶起上半身、掐人中等都不行) ，应该第一时间拨打120急救电话，准确报出具体地址。
第二步：患者脑溢血意识昏迷，可以轻轻降患者的头偏向一边，防止呕吐，导致呕吐物堵塞咽喉，一旦发生堵塞，建议想办法去取出呕吐物，防止患者窒息。一旦窒息、心跳缓慢的话就要抢救，进行人工呼吸等。
第三步：在救护车没来的时候，家属可以用毛巾浸湿冷水，包上冰块，靠近患者头部，收缩血管，防止出血过多，危害患者生命。随时监测患者血压，过高建议服用降压药，但是不要服用治疗脑溢血的药。随后耐心等待救护车的到来。

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综上所述，生活中处处充满“惊喜” ，不知道哪天就被自己占了，还是要好好的关注身体健康。劳逸结合、心态平和，预防脑溢血，也是尊重自己的生命。
参考文献：
[1.不爱喝水、经常熬夜、焦虑抑郁，脑出血盯上“年轻人”2021-02-0713:07·新京报
[2.为何脑溢血会找上门来?这四个因素或是“元凶”019-01-2311:09·金台资讯
[3.引发脑出血的8个原因，医生建议这样治疗2020-06-3019:51·潇湘晨报
[4.What?低血压也可以导致脑梗死?2019-07-3118:33·江干区人民医院
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