患有支气管哮喘疾病的老人 ， 在入冬前应立即开始预防 ， 用胡桃肉一、两个、同生姜一、两片 ， 放在口中细嚼慢食 ， 有润肺、平喘、止咳、预防哮喘病复发作用 。
【冬季常见疾病的饮食预防】有高血压者 ， 可用黑木耳6克、柿饼50克 ， 加冰糖同煮至烂食之 ， 可降低血压 。
冬至开始 ， 将红萝卜1500克 ， 去头尾洗净 ， 切成3毫米左右厚的薄片 ， 再用线穿成串晾干后收存 ， 每次取3片 ， 加绿豆一小撮 ， 鸡蛋1个 ， 放在锅中加水煮30分钟 ， 至绿豆烂熟即可 。食时剥去蛋壳 ， 蛋与红萝卜、绿豆和汤一起吃 ， 每日1次 ， 连续服用30天 ， 可预防和治疗支气管哮喘等病 。
有些人在冬季容易感染风寒咳嗽、发热头痛等 ， 预防这类疾病 ， 除应提高机体抵抗力 ， 做到起居有节外 ， 平常可常吃萝卜 ， 因萝卜有消积滞、化痰、解毒等功效 。

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